こんにちは！おたくトラベラーAyuです♪
2023年秋の初め。いいお年頃なのでお肌にも気をつけようと思い、話題のMEGUMIさんの美容方法を、自分ができる範囲で取り入れることにしました♪
習慣にすることが大切なので、できることだけ厳選して実施します！
世界中どこにいてもできる、自分にあった美容法を見つけることが出来たら天最高ですね！
- 朝晩のパック（とにかく保湿！）
- スカルプブラシで頭皮マッサージ
- 1日2回以上白湯を飲む
デコルテまでが顔！ってエステしてた時に言われたことをふと思い出しました。。。
デコルテケアもしっかりしましょう！
とにかく保湿！！！朝晩パック！
楽天でめっちゃお得なパック詰め合わせを発見！200枚でこのお値段はお買い得です♪
色々なパックの詰め合わせで、5枚セットや30枚セット、1枚ずつなど色々入ってます。コスパいいのでかなりおすすめですよ
毎日使うから、高いものじゃなくて良いってMEGUMIさんも言ってましたので、やることが大事！
パックは大体３〜5分ほどでOK
Amazonでも見つけたのでよければこちらからもどうぞ↓
頭皮マッサージでリフトアップ！
頭皮と顔は繋がっている！頭皮が凝り固まってたるんでいたら、ほうれい線のくっきりも解消されません。なので頭もマッサージしてあげることにしました
このシリコンの剣山のスカルプブラシは柔らかさと持ちやすさが抜群。そして見た目がおしゃれなので気に入ってます♪
だいたい３分くらいを1日2回
頭にはツボがたくさんあるので、ツボを刺激してお目元もすっきりさせ、精神的にもリラックスさせましょう
1日2回以上の白湯で腸を温める
内臓を温めることにより、消化能力が高まり食事の代謝も上がり、お肌にもとても良い影響が出ます。お酒ばかり飲んでる私は日頃から腸を温めないと、内臓ひんやりで消化も悪いのですぐに良い方に身体が応えてくれそうです♪
ちなみに、最近教えてもらってめっちゃよかったパックはこちらです。乾燥するこの季節には特にいいのでぜひ！
1年後の変化が楽しみです♪
40歳になってもさらにお肌ピチピチになれるように今からできる努力だけはしておきます！
どこの国に行ってもお肌綺麗で内臓も綺麗だと、なんかめっちゃ若々しく生きていけそうですもんね♪
そんな今日も、ビールで乾杯！
さいごに・・・
これは見るべし動画！
最初にMEGUMIさんの美容法始める前に見たのはこちら ↓
2024年5月28日にさらに進化した動画発見 ↓
ではまた
