こんにちは！Ayuです。
人混みや強い刺激が苦手で「音・光・空気感」などに敏感なHSPの私にとって、旅先選びはとても大切。
私にとっては「にぎやか＝楽しい」ではなく「静けさ・自然・自分のペースが守れる場所」が心から癒されるひとり旅で、最高のリラックスできる旅時間です。
今回は、HSP気質の人が安心して楽しめる国内のひとり旅先5選を、実体験ベースの視点で紹介します。
人によっては感じ方も違うので、あくまでHPS気質の私のおすすめです。
基本的に大自然が好き
- 福井県 東尋坊
- 石垣島 サビチ鍾乳洞
- 茨城県 鹿島神宮
- 世田谷区 豪徳寺
- 岐阜県 飛騨高山
繊細さんという本を本で、とても心が軽くなったので、この記事をみている人にもぜひお勧めしたいです。
最初に読んだ1冊はこちら
2冊目に読んだのはこちら
HSPさんは幸せの感度も高いので、旅先での感動で高い幸福感を味わいましょう！
東尋坊
そう、そこは日本海を一望できる崖っぷち。
波の音と風の音が支配する空間は全てを包んでくれる安心感を与えてくれます。
HSPは音や視界の情報量が多いと疲れやすいですが、ここは視界がシンプル。
断崖と海、空だけ。考えごとが自然とまとまるように感じます。
⭐︎おすすめポイント⭐︎
★感情をリセットしたい時におすすめ。
★壮大な波音と目の前に広がる圧巻の大海原がモヤモヤした心を晴らしてくれる。
★冬はカニが美味しい。
サビチ鍾乳洞
サビチ鍾乳洞は、鍾乳洞を抜けるとそのまま海につながっているという日本でも珍しいパワースポット。中はひんやりとした空気と静けさ。音が吸収され、外界の刺激が遮断されます。
HSPにとって「洞窟×自然音×一人空間」は最強の組み合わせ。出口で突然視界が開け、青い海が広がる瞬間は、なんとも言えないスッキリした感覚になります。
浄化・・・・って感じ。
⭐︎おすすめポイント⭐︎
★視覚・聴覚刺激が穏やか。
★一人で歩くペースを完全に保てる。
★感受性が高い人ほど感動しやすい。
体についている疲労や何かを一気に落としてくれるような浄化空間。私にとってのパワースポット！
鹿島神宮
鹿島神宮は「神社」そのものよりも、森の空気感が圧倒的に素晴らしい。
参道を歩くだけで自然と呼吸が深くなります。
HSPは無意識に周囲の感情や空気を受け取りがちですが、ここでは「整った静けさ」に包まれ、自分の内側に戻れる感覚があります。
「自分の心に耳をあてて」という言葉を聞くことがありますが、本当にその通り心の声を聞いてあげようと思える場所です。
⭐︎おすすめポイント⭐︎
★森の音だけが聞こえる参道。木漏れ日がとても美しい。
★平日や早朝は特に人が少ない。
★感情のデトックスに最適。
豪徳寺
朝の豪徳寺は驚くほど静か。かれこれ7年近く住んでいたこともあり大好きな場所。
大量の招き猫はSNS映えで有名になり、最近は海外から来客も多数ですが、朝の時間帯は比較的穏やかに過ごすことができます。
⭐︎おすすめポイント⭐︎
★猫の空間で癒される。
★近くにある世田谷八幡もおすすめ。
★季節によって咲く花を見ることができる。桜も紅葉もとても美しい。
飛騨高山
高山は「観光地」ではありますが、朝と夜の静けさが別格。古い町並みを一人で歩く時間は、まるで時間が止まったようなタイムスリップ感。
HSPは「感情の余白」が必要です。
高山は「何もしない時間」を肯定してくれる街です。ゆっくり美味しいものを食べて過ごすことができるのがとても心地いいです。
⭐︎おすすめポイント⭐︎
★歩くだけで心が落ち着く。
★古き良き街並みがとても美しい。
★温泉もよく、郷土料理もとても美味しい。
HSPの私ににとって、旅は刺激を増やすものではなく、感覚を整えるための時間。
① 人が少ない
② 自然音が心地いい
③ 一人でいて安心できる
私はこの3つを満たす場所を選べば、ひとり旅で「回復」することができます。
もし、あなたが日々疲れているのであれば、次の旅は「誰かに合わせる旅」ではなく、
「自分の感覚を最優先にする旅」にしてみてください。
この記事をみたあなたがとても素敵な旅で自分自身と向き合えることを願っています。
ではまた。
海外一人旅でのリセット記事も読んでくれたら嬉しいです。
